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经常头晕, 很多人认为是没休息够, 实际上是这种大病的征兆
头晕是一种常见的症状,但又不是单独的一种疾病,一般是其他疾病的附属症,也就是说头晕现象是提示身体疾病的一个信号。
女人出现头晕的情况很可能与贫血有关,除此之外,还有可能是精神紧张造成的植物神经紊乱,其中的一种表现就是体位性低血压;低血糖也是造成女性来月经头晕的一种常见情况。
血粘度高:高血脂、血小板增多症等均可使血黏度高,血流缓慢,造成脑部供血足,发生容易疲倦、头晕、乏力等症状。其中造成高血脂的原因很多,最主要的是平时饮食结构的不和理。
颈椎病:常出现颈部发紧、灵活度受限、偶有疼痛、手指发麻、发凉,有沉重感。颈椎增生挤压颈部椎动脉,造成脑供血不足,是该病引起头晕的主要原因。
心脏病:冠心病早期,有的人可能感觉头痛、头晕、四肢无力、精神不易集中等。主要是因心脏冠状动脉发生粥样硬化,造成供血不足而引起头晕。
耳石症:人的耳朵除了负责听觉外还有维持平衡的作用,主要集中在内耳。人的内耳有一种负责平衡的小石头,医学称之为“耳石”,一旦脱落就会引起平衡失常,人就觉得头晕,所以很多人的头晕其实是“耳石症”引起的,这种晕一般伴随着天旋地转,凡是这种性质的晕很可能是耳石脱落或者是因为内耳积水造成的,耳石症一般是在起床、低头时诱发,和头部的位置变化有关系,而且持续时间不长,一分钟左右就可能恢复。
自己如何缓解头晕症状?
首先是精神压力引起的头晕头痛,现在的年轻人压力较大,由于自身处于焦虑的状态而引发不适,可以适当的放松心情,多休息,感冒也是这样,可以吃些感冒药以后休息,不要太劳累的,让身体得到休息。
其次是按摩头部,头痛的话在太阳穴用食指轻轻的揉揉,左右摩擦,因为太阳穴是让人放松的,能够有效的治疗头痛,再加上可以喝一些绿茶,能够有效的来抑制头晕头痛的发生,大家可以试一试。
最后是食疗的方法,红糖鸡蛋可以有效的治头痛头晕,可以把红糖和鸡蛋倒进锅内煎熟吃,还有菊花茶,不要喝咖啡,平时可以多喝菊花茶来缓解头痛头晕的症状,还有鸭蛋赤豆也是食疗的发法呢。