豆浆, 你喝对了吗? 这四类人群一定要少喝!

　　现在很多人家里都有豆浆机，自己在家打豆浆喝既方便又健康。所以，很多家庭都会选择豆浆作为每天的早餐。

　　尤其女性在更年期的这段时间，雌激素的水平相对较低，这时候补充植物类的雌激素，也就是喝豆类会替代一定程度自身分泌的雌激素，也能起到延缓衰老和对抗疾病的作用。

　　但是，豆浆虽好，但并不是适合所有人。

　　比如以下几类人群，就宜少喝豆浆。

　　1青春期之前的女孩

　　没有达到青春期之前的女孩，因为雌激素的分泌会造成女性性特征的改变，所以没有达到青春期之前的女孩尽量不要过多的服用豆类的食物。

　　2孕妇、哺乳期女性

　　孕期的女性、哺乳期的女性也尽量不要过多的服用豆类的食物，大量食用会造成婴儿的畸形。

　　3患有乳腺增生、子宫肌瘤的女性

　　患有乳腺增生、子宫肌瘤的女性尽量不要过多的服用豆类的食物，因为大概两杯200ml的豆浆每天摄取的话，大概会替代你身体十分之一左右自身的雌激素，这样的作用会刺激你的内膜，刺激你的乳腺增生。

　　4肠胃不好的人

　　因为豆浆性质偏寒，消化不良、嗝气和肾功能不好的人尽量少喝豆浆。而豆浆在酶的作用下能产气，所以腹胀、腹泻的人最好别喝豆浆。

　　所以，哪怕是一杯小小的豆浆，也要根据每个人的情况来判断是否适合自己。豆浆虽好，但是对于以上人群来说，豆浆也可以成为“毒药”。

　　中医讲究的是辩证论治，同一种疾病，但是不同的地方，不同的时间，不同的人，治疗方法就不一样，饮食也同样如此。这也是中医最科学的地方了。